Комфортная чистка организма!
Эта диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она рекомендована при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря. Самое главное, это не что-то новое, этим рецептом пользовались уже давно, и в эффективности данной диеты сомнений никаких нет.
Гречневая крупа очень энергоемкий продукт, содержит больше белков и гораздо меньше углеводов по сравнению с другими крупами.
Кефир — считают лекарством от многих болезней. Он улучшает пищеварение и цвет лица, подавляет в кишечнике процессы гниения, выводит токсины, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.
Эта диета рассчитана на 1-2 недели, при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.
Как готовить кашу для похудения
Гречневую крупу заливаем кипятком и накрываем кастрюлю крышкой и укутываем одеялом. Крупа разбухнет и превратится в рассыпчатую кашу со всеми витаминами и полезными веществами.
Во время диеты едим кашу без масла, столько, сколько хочется, и пьем 1 л 1 %-го кефира.
Каша действует как щетка, соскребая со стенок кишечника токсины и выводя их из организма. Как только почувствуете голод сразу ешьте кашу, чтобы процесс чистки не останавливался.+
Кефир пейте за полчаса до еды или спустя полчаса после. Не желательно есть кашу за 4-6 часов до сна.
P.S. Если вам понравилась запись — делитесь ей с друзьями!
Еще в Тренде
-
4 вещи, которые крайне нелепо выглядят на женщинах 50+: показываем, чем их можно заменить
-
Красное пятно в сыром яйце: что это такое и можно ли его есть
-
Глажу пластиковые бутылки утюгом, а потом пускаю их в дело. Получается полезная вещь
-
Если у вас есть это растение, вам повезло: поэтому дома оно чистое золото
-
Самый необычный кулич в мире: Божественный «КРАФФИН»