«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации»
Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!
Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…
Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Еще в Тренде
-
Вернувшись с отпуска на 5 дней раньше, увидела с улицы парочку на своем балконе
-
«Зачем старухе-свекрови в 43 года третий ребёнок?»: заявила невестка
-
«Кто к нам с мечом придет, тот от меча и…»: Стас Михайлов выступил в поддержку спецоперации России на Украине
-
«Пусть меня презирают»: Николай Цискаридзе сделал громкое заявление
-
В Литве арестована квартира ведущего «Первого канала» Шейнина