«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации»
Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!
Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…
Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Еще в Тренде
-
После “Бригады” Екатерина Гусева отказывалась от съемок с Сергеем Безруковым: стали известны причины
-
Потерял всё и живёт в нищете: как сейчас живёт Анатолий Пашинин и его возлюбленная
-
Анастасия Заворотнюк активно выздоравливает, перестала прятаться дома и уже выходит дышать свежим воздухом: СМИ
-
«Изменял женам, менял любовниц, встречался с Ардовой» Судьба Максима Дрозда
-
Женщина в 50 лет: я очень рада, что так и не родила ребёнка! Кайф жить без детей