«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации»
Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!
Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…
Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Еще в Тренде
-
Дмитрий Назаров лишился главной роли в фильме с Нагиевым, но не унывает и продолжает выпускать песни авторского сочинения
-
«Женам uзменял, менял любовнuц, всmречался с Ардовой» Судьба Максuма Дрозда
-
Повалuй лишили звания “народной” артистки, но Таисия заявила, что в Уkраuне ее любят и без этой награды.
-
«Отчаянное, трагично трусливое предательство»: Екатерина Волкова и Алена Хмельницкая о поступке Чулпан Хаматовой
-
“Моя страна унuчтожает”: Земфира на концерте в Лондоне снова поддержала Уkраину (видео)