Это поможет перезапустить щитовидку, чтобы сжечь лишний жир и заметно ускорить метаболизм

Щитовидная железа — это непарная эндокринная железа, расположенная на шее спереди гортани.

Она состоит из двух долек и вырабатывает йодсодержащие тиреоидные гормоны, которые отвечают за обменные процессы в организме.

Если их не хватает, возникает гипотиреоз — при этой болезни постоянно мучают отёчность, сонливость, вялость, нарушение памяти. При полном отсутствии тиреоидных гормонов человек умирает.

От нормальной функции щитовидной железы зависят основные биологические процессы в организме — рост и развитие тканей.

У щитовидной железы тоже есть свои нервные центры, которые находятся в шее. Именно эти скопления нервных клеток управляют железой и составляют с ней единое целое, несмотря на то, что расположены вне её самой.

Когда человек переживает тяжёлый стресс, потерю близкого, мучительный развод, сильный испуг и т. п., нервные центры, управляющие щитовидной железой, активизируются. Орган испытывает мощное перенапряжение. В ответ в нём усиливается производство гормонов. И стремительно, буквально за несколько часов, развивается гипертиреоз.

4. Минимум по часу в день выполняйте низкоинтенсивные упражнения, такие как:
— ходьба;
— езда на велосипеде;
— плавание;
— походы.

5. Спустя месяц начинайте 1–3 раза в неделю выполнять высокоинтенсивные упражнения, такие как:
— силовые упражнения;
— тренировки без снаряжения.

Вот увидите: щитовидка станет как новенькая!

P.S. Делитесь статьёй в комментариях.

Наш Телеграм – https://teleg.one/alibabainfo